Chia pudding s ovocem je zdravá a lahodná snídaně nebo dezert, která zaručeně potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na přípravu a plný živin, které tělo potřebuje pro energii a vitalitu. Vyzkoušejte tento lahodný pokrm a dopřejte si lahodnou lahůdku plnou chuti a zdraví.
Suroviny:
- 4 lžíce chia semínek
- 1 sklenice kokosového mléka
- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
- Fialové nebo jiné ovoce podle chuti (např. jahody, maliny, borůvky)
Postup:
- V misce smíchejte chia semínka, kokosové mléko a med nebo javorový sirup.
- Dobře zamíchejte a nechte odpočívat alespoň 1 hodinu nebo přes noc v lednici, aby chia semínka nabobtnala.
- Před podáváním nakrájejte ovoce na plátky nebo kousky.
- Přendejte chia pudding do skleniček a ozdobte plátky ovocem.
- Dobrou chuť!
