Chia pudding s ovocem
České recepty

Chia pudding s ovocem




‌Chia pudding‍ s ovocem‌ je zdravá a lahodná snídaně nebo dezert, která zaručeně potěší‌ vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na ‌přípravu⁤ a plný živin, ​které tělo potřebuje pro energii ‌a ⁤vitalitu. Vyzkoušejte tento ⁣lahodný pokrm a dopřejte ​si ⁢lahodnou⁢ lahůdku plnou chuti a zdraví. ​

Suroviny:

  • 4 lžíce chia semínek
  • 1 ⁤sklenice kokosového⁢ mléka
  • 1 lžíce medu nebo⁤ javorového sirupu
  • Fialové nebo jiné‍ ovoce podle chuti (např. jahody, maliny, borůvky)

Postup:

  1. V ⁣misce smíchejte ⁢chia semínka,‍ kokosové mléko a med nebo javorový sirup.
  2. Dobře zamíchejte a ⁢nechte odpočívat alespoň ‌1‌ hodinu nebo přes noc ‍v lednici, ⁢aby chia ‌semínka ⁤nabobtnala.
  3. Před ⁢podáváním nakrájejte ovoce‍ na plátky nebo kousky.
  4. Přendejte chia pudding do skleniček⁣ a ozdobte plátky​ ovocem.
  5. Dobrou chuť!



Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *