Vegetariánské lasagne se zeleninou
Vegetariánské recepty

Vegetariánské lasagne se zeleninou




Připravte si doma lahodné‍ vegetariánské lasagne se zeleninou. Recept‌ je jednoduchý a ‌rychlý. Lasagne‍ jsou bohaté na vitamíny ⁢a ⁣vlákninu z čerstvé zeleniny. Ideální pro vegetariány a milovníky zdravého‌ jídla.

Toto je recept na vegetariánské lasagne se zeleninou. Tento ‌kulinářský velikán je perfektní pro vegetariány a vegany. Tato varianta ‌je plná zdravé zeleniny‌ a nádherných chutí, které skvěle‍ zapadají ⁤do ⁤klasické lasagnové ‌struktury.

Suroviny

  • 12 ks lasagnových plátů
  • 2 středně velké cukety
  • 1 velká mrkev
  • 1 velký celer
  • 2 stroužky česneku
  • 1 cibule
  • 400 g luštěnin (cizrna, čočka,‌ fazole)
  • 1 plechovka rajčatového protlaku
  • mořská sůl
  • čerstvě mletý černý pepř
  • olivový ⁣olej
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 lžička sušeného oregána
  • 200 g vegan⁢ sýra

Postup

  1. Předehřejte troubu​ na 200°C. Zeleninu (cukety, mrkev a celer) ⁣nakrájejte na malé kousky. Cibuli a⁤ česnek nakrájejte nadrobno.
  2. Na pánvi rozehřejte olivový olej. Přidejte cibuli a česnek‍ a orestujte je, dokud nejsou jemně zlaté. Přidejte nakrájenou zeleninu a​ restujte‍ dalších 5 minut. Poté přidejte rajčatový protlak, luštěniny, tymián, oregáno, sůl‍ a pepř.
  3. Lasagne upravte podle pokynů na obalu. Pokud jsou ⁤bezvaření, můžete je ‌použít⁤ přímo. Pokud je třeba je vařit, připravte‌ je ⁢podle návodu na balení.
  4. Nyní připravte lasagne. Do ‌velkého pekáče nejprve nalijte trochu omáčky z pánve. Pokryjte plátky lasagne. Naneste další‌ vrstvu omáčky, pak‍ další vrstvu lasagne. Opakujte,⁤ dokud nevyčerpáte všechny ingredience, a zakončete vrstvou ⁣omáčky. Posypejte vegan sýrem.
  5. Pokryjte pekáč⁣ alobalem a ⁤pečte⁣ v předehřáté troubě⁤ po dobu 20 minut.‍ Poté odstraňte alobal​ a pečte dalších 15 minut nebo dokud nejsou‍ lasagne zlatavé⁤ a bublající. Nechte před podáváním lasagne odpočívat⁣ 10 minut.

Jídlu můžete ‍přidat také nějaké bylinky pro ‌ozdobení. Těmito kroky připravíte dokonalé vegetariánské lasagne se zeleninou. Kromě toho, že je to chutné​ a zdravé ‍jídlo, je to ⁤také skvělý způsob, jak​ do sebe dostat více zeleniny a luštěnin. Připravit si ⁤ho může⁤ každý, bez ohledu ⁢na vařečkové⁣ schopnosti. Připravte si tento zdravý, chutný pokrm. ⁤Dobrou chuť!




Napsat komentář

Recenze na sexuální služby v ČR - Noření.cz