Vyzkoušejte lahodné a zdravé recept na rybí filé se špenátem. Tento jednoduchý recept kombinuje chutné rybí filé s čerstvým špenátem pro vyváženou a výživnou večeři. S tímto receptem si můžete být jisti, že si pochutnáte na skvělém jídle plném chuti a živin. Získejte recept hned teď a překvapte své chuťové buňky!
Suroviny
- 400g rybího filé (např. treska)
- 200g špenátu
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- sůl, pepř, olivový olej
Postup
- Na pánvi osmažíme na olivovém oleji na drobné kousky nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
- Přidáme na menší kousky nasekaný špenát a dusíme, dokud změkne.
- Rybí filé osolíme a opepříme a přidáme ke špenátu na pánvi. Dusíme do měkka.
- Podáváme s rýží nebo pečivem.
