Vyzkoušejte lahodné ovesné placky s tahini – jednoduchý, zdravý a chutný recept, který je ideální na rychlou a vydatnou snídani. Ovesné vločky dodají energii na celý den, zatímco tahini přidává krémovou texturu a bohatou chuť. Snaživě připravitelné a plné živin, tyto placky jsou skvělou volbou pro vegetariány i vegany. Přidávejte své oblíbené ovocné přísady nebo med pro sladké překvapení. Získejte energii snídání, které je plné chuti a zdraví s ovesnými plackami s tahini.
Suroviny
- 1 hrnek ovesných vloček
- 1/4 hrnku ovesné mouky
- 1/4 hrnku tahini
- 2 lžíce medu
- 1/2 lžičky skořice
- 1/4 lžičky soli
- 1/2 hrnku vody
- olej na smažení
Postup
- V míse smíchejte ovesné vločky, ovesnou mouku, skořici a sůl.
- Přidejte tahini, med a vodu a důkladně promíchejte, dokud nevznikne hustá, lepivá hmota.
- Připravte si pánev a nalijte na ni trochu oleje.
- Ohřejte pánvičku na středně vysoké teplotě.
- S lžící odebírejte porce těsta a vmáčkněte je do tvaru placky na pánev.
- Smažte placky z obou stran do zlatohněda, asi 2-3 minuty na každé straně.
- Opakujte postup s celým těstem.
- Poté, co jsou placky hotové, nechte je trochu vychladnout a podávejte.
